宝宝夏天能吃冷饮吗?

发布时间:2018年05月24日 01:43 浏览次数:47次

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  能否吃冷饮这个问题不仅仅限于岁以内的婴儿,就连~岁的幼儿,家长也常常感到困惑。有的家长认为给孩子吃冷饮会刺激胃肠道导致腹泻,所以不但不给孩子吃冷饮就连凉一点的水都不让喝。
  夏季能否给宝宝吃冷饮呢?
  许多家长认为,~岁的孩子太小,多吃冷食、喝冷饮不好,而岁以后,可以随孩子的喜欢,想吃多少就吃多少,儿童经常大量吃冷食、喝冷饮,对身体的影响如何呢?答案仍然是弊多利少。
  首先,仍然可形成功能下降性胃炎(也叫冰箱性胃炎)。
  其次,卫生问题对岁以上的孩子仍可造成健康损害。目前,许多冷食、冷饮为不合格产品,经常有含菌量超标、过期、变质等情况发生,还有的加入糖精、人工色素(假冒产品甚至加工业色素)等对人体有害物质,孩子长期大量食入,可造成永久性损害。
  第三,中医理论也不赞成儿童多吃冷食、喝冷饮,中医认为小儿为纯阳之体,常食冷饮,会伤及脾胃,造成脾胃不和,面黄肌瘦,消化不良。
  那么如何正确选用冷食、冷饮呢?
  岁以后吃冷食、喝冷饮也要适时、适量。如在夏季,午睡后可吃少量冰棍、冰淇淋,但不可过量。
  冰箱内食物如水果、饮料不要拿出后立刻食用,最好在室温下稍放置一段时间再吃,可避免过凉。禁忌孩子从外面玩耍回来后,立即打开冰箱取出食用。
  家长在购买冷饮时,一定注意卫生安全合格。如生产日期、包装有无破损、液体颜色有无异常,并注意所含成分如糖精、人工色素含量,最好购买大厂家生产的。
  夏天宝宝吃多冷饮好不好?
  造成胃肠功能的紊乱
  夏季,宝宝出汗较多,流经胃肠的血液有所减少。大量进食冷饮,则会降低胃肠道的温度,使流经胃肠的血液更少,胃液和消化液的分泌降低,影响胃肠对营养物的消化吸收。另外,宝宝夏季胃肠消化液分泌减少,过食冷饮,也会冲淡胃液和消化液,影响胃酸的杀菌力和消化力。加之婴幼儿胃肠道发育尚未健全,容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等,严重的将引发急性胃肠炎。
  诱发咽喉部炎症
  大量吃冷饮,会使咽部的血管收缩,血流减少,使得局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌就会大量繁殖,引起咽喉部炎症的出现。
  降低食欲
  冷饮的主要成分不外乎糖类和奶类,这些物质虽然含有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但是其他营养物质却比较少。因此,大量的甜食入口极易造成营养不平衡,而且,吃冷饮以后,宝宝的食欲会降低,正常的饮食规律势必会被打乱。
  影响吸收,导致缺钙
  大量摄入冷饮会影响宝宝的正常进食,使营养物的来源和吸收减少。尤其是目前市场上出售的各种类型的饮料,其中有些物质能和体内钙离子结合,使血液中的钙离子浓度下降,进而发生缺钙现象。还有些宝宝夏天大部分热量来自饮料,严重影响了矿物质的摄取,结果长成一副“轻骨头”,日后较容易患上“骨质疏松症”。
  警惕!幼儿夏天吃冷饮四注意
  适时
  不宜在饭前或饭后吃冷饮,饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分,但是,其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。还有,孩子在游戏或者激烈运动后,也不适合吃冷饮。
  适量
  大量冷饮进入体内,可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮,一次只能吃一支,液体冷饮一次。
  速度
  夏日炎炎,一口气灌下一听冰冻可乐,咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是,对身体的危害,却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下。
  质量
  雪糕、冰淇淋的成分有很多,比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等,其中奶成分较多的一般属于高档产品,水成分较多的属于低档产品。在雪糕冰淇淋当中,以价格区分中高低档大致为:总体上元以上单支价格可以算高档产品元至元的雪糕系列属于中档元以下属于低档产品。家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期,尽量选择出厂日期较近,质量有保证的的产品。